Dit bericht is gepost op 20 oktober 2012 om 20:01 uur en is geplaatst in Tips. Je kunt alle reacties op dit bericht volgen via de RSS 2.0 feed. Je kunt een reactie achter laten of trackback vanaf je eigen site.
DressuurTotaal
Doreen Proos, meer dan een Grand Prix amazone.
20-10-2012
Een goede houding en zit moeten aan meerdere voorwaarden voldoen. De twee belangrijkste zijn:
1. Het hoofd van de ruiter moet zich loodrecht boven het zwaartepunt van de ruiter bevinden en het zwaartepunt moet zich loodrecht boven de voeten bevinden. Waarbij het zwaartepunt van (het lichaam van) de ruiter zich zo’n drie centimeter onder en achter zijn navel bevindt. Een goede houding betekent dus dat je als het ware een verticale rechte lijn kunt trekken vanaf de oren door de heupen naar de hakken van de ruiter.
2. Een goede houding en zit vereisen spierspanning, want het is een actieve manier van rijden. Het allerbelangrijkste zijn de buikspieren. Door de buikspieren te gebruiken, kan de ruiter onafhankelijk zitten. Vaak wordt de nadruk gelegd op ontspannen zitten, maar dat betekent dat mensen vaak achterover zitten en daardoor (zeker in de draf en galop) onrustig in het zadel zitten. Met als gevolg dat ze ‘achter de bewegingen’ van het paard komen – de bewegingen van het paard niet volgen. Daardoor verstoor je de balans van het paard, doordat hij niet op zijn natuurlijke manier kan bewegen.