{"id":407,"date":"2012-04-12T19:59:09","date_gmt":"2012-04-12T18:59:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/?p=407"},"modified":"2023-12-25T18:19:44","modified_gmt":"2023-12-25T17:19:44","slug":"zelfvertrouwen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/?p=407","title":{"rendered":"Zelfvertrouwen."},"content":{"rendered":"<p>Gisteren ben ik naar Ermelo geweest voor een workshop mentale training met Rico Schuijers, een bekende sportpsycholoog. Het onderwerp was zelfvertrouwen. De rode draad in zijn verhaal was: Je hebt gedachten maar je bent niet je gedachten. Je kunt ze veranderen!! Rico: &#8220;Het is niet de situatie die je uit je evenwicht brengt, maar de manier waarop je er tegenaan kijkt.&#8221; Je anders voelen kan pas als je anders denkt!<\/p>\n<p>Je moet dus niet onnodig negatief denken. Beter is het om voor een wedstrijd te denken in termen van willen, kunnen en doen. Niet \u00a0in termen van moeten, proberen en als &#8211; of &#8220;het wordt niets&#8221;. Na een (minder goede) wedstrijd wel denken in termen van: &#8220;ik kan verbeteren\/leren&#8221; (stabiel en intern).<br \/>\n\u00c9n: je bent ego-gericht (zelfvertrouwen baseren op je laatste wedstrijd), of taak gericht (stabieler zelfvertrouwen, bezig met een project\/missie).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gisteren ben ik naar Ermelo geweest voor een workshop mentale training met Rico Schuijers, een bekende sportpsycholoog. Het onderwerp was zelfvertrouwen. De rode draad in zijn verhaal was: Je hebt gedachten maar je bent niet je gedachten. Je kunt ze veranderen!! Rico: &#8220;Het is niet de situatie die je uit je evenwicht brengt, maar de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-407","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dressuurtotaal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7603,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions\/7603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dressuurtotaal.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}